正常體溫是多少度到多少度之間 正常體溫是多少°c

成年女性的體溫普遍會比男性更高一些,大約高齣0.3℃,但是在女性不衕的生理時期,體溫也是會不斷波動的。在排卵期和懷孕期間,體溫會昇高大約0.5℃左右,在月經期間平均體溫又會降下來。

美國斯坦福大學針對人的體溫進行了進一步的研究。而研究的結果顯示,成年人的平均體溫正在不斷的下降,並且大約呈現齣了每10年下降,0.03℃的幅度。在從十九世紀開始,人類的標準體溫就在不斷的下降,從最開始的37℃再到36.6℃,發生了極大的變化。

例如,在早晨起牀後測量體溫,一般要比下午測量的體溫低。下午的平均體溫要普遍昇高0.5℃左右。而在晚上睡覺前,體溫會逐漸降低,在凌晨的2點至6點,達到一個最低穀

影響人體體溫的因素有很多,標準體溫不斷下降是其中一個變化。除此之外,不衕的時間,不衕的環境下,性彆年齡精神狀態甚至不衕的姿勢都可能影響人們測量得到的體溫。

但有不少研究都發現,人的標準體溫在逐漸下降。

例如,有些人齣現了頭暈、頭痛、渾身覺得熱,但是一測體溫才37℃,在這種情況下,說明標準體溫並不適用於所有人。在判斷是否發熱的時候,還是應該通過每個人的基礎體溫來判斷。

當然,是否發燒和體溫並不是絕對相關的。比如有些人基礎體溫比較低,體溫昇高幅度過大的時候,就可能帶來一些發燒的癥狀,比較典型的就是有沒有齣現發燒的異常癥狀。

很多人都曾發現,自己在不衕的時間,或者不衕的狀態下測量體溫,得到的數字是不一樣的。這其實就是人體的溫度相對恆定的一種錶現。

而且BMJ也曾發錶了一項研究,在研究了3.5萬名成年人後,發現人們的口腔體溫大約是36.6℃。再結閤前麪這些研究的結果,可以看齣,人體的標準體溫確實齣現了普遍下降的趨勢。

人的體溫並非絕對不變,而是相對恆定

爲了更好的掌握自己的身體情況,很多人覺得不舒服的時候會測量一下自己的體溫,但是怎麼樣才能知道自己的溫度對不對勁?

首先,用對溫度計很重要。一般來說,我們會用水銀溫度計來測量腋窩溫度。在測量的時候,要保持腋窩是幹燥的,並且用腋窩夾緊溫度計的測溫頭,至少保持3分鍾以上才能拿齣來,達到5分鍾左右比較好。

當你感覺到頭暈、乏力、渾身發熱的時候,是不是會懷疑自己發燒了。拿齣溫度計一測,才36.7℃。過了幾個小時,再測一下,顯示37℃,也沒什麼問題。但到了傍晚的時候,體溫到了37.2℃。這時很多人就開始迷茫了。在疫情齣現以來,發燒算得上是一件大事。自己的體溫不斷昇高,到底是不是發燒了?

過去,人們一直認爲人體的標準體溫是37℃。而人是恆溫動物,通過體溫調節中樞的控製,能夠始終維持相對穩定的體溫,適應週圍復雜的環境。按常理來說,人的體溫應該是相對恆定的,標準溫度應該是37℃左右

取齣溫度計後,水平放置在視線下,進行讀數。當溫度超過37.2℃的時候,很可能已經處於發燒的狀態中了,人們可以根據自己的實際情況來選擇是否喫藥降溫。一般來說,輕微的體溫昇高可以先通過多喝水、多休息來改善,人體的體溫控製中樞也會迅速反應,調節體溫。

相比於嬰幼兒,老年人的體溫會相對比較低一些,這也是受到人體內代謝的影響。

如果過了一段時間還是沒能將溫度降下來,就要考慮是否存在炎癥、感染等疾病因素。在醫生的指導下,通過一些必要的藥物來盡快的緩解發燒的癥狀,調節體溫。要知道,持續的發燒也會讓人體麪臨一定的風險,高燒更是會威脅大腦神經,容易誘發其他的疾病。

根據測量溫度的部位不衕,判斷發燒的範圍也是有所不衕的。常見的體溫測量時腋窩溫度,標準範圍應該是36℃至37℃,而達到37.5℃就可以算作是發熱。而口腔溫度普遍比腋窩溫度高齣0.2℃左右。測量口腔溫度達到37.7℃以上,就算是發燒了。

爲什麼一天三次測量體溫,每次溫度都不一樣?體溫到了多少度就算是發燒了?

體溫達到多少度就算是發燒?

怎麼樣測量體溫,才能得到相對準確的結果?

總的來看,人們的標準體溫已經逐漸發生了轉變,平均體溫已經下降至36.5℃左右。但在醫學上仍然習慣用37℃來作爲標準體溫。

人體的正常體溫,到底是多少?

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