孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

  不少家长面对孩子叛逆厌学,手足无措,感觉自己无可奈何,很多时候家长想树立原则,但是不知道如何去做。

一、厌学和厌学行为

1. 什么是厌学?什么是厌学行为?

 首先,我们要明确:厌学和厌学行为并不完全是一回事。

  厌学,是信念上反对学习、态度上讨厌学习,行动上拒绝学习。他们会说:我不想学习了,学习没有用,这样的孩子还是很少数的。

  更多的孩子,知道学习很重要,也想学好。但是在某个学习的时间或者特定场合,就表现为学习效率低或者学习效果差,这就导致了厌学行为。

  早期孩子出现厌学行为时,如果我们没有注意或者处理方法不恰当,就会使厌学行为累加,最终导致孩子从心底讨厌学习,放弃学习。

下面我们来看看,厌学行为到底有哪些具体表现呢?

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

2. 厌学行为的几种具体表现

(1)第一种普遍的现象,就是孩子学习时注意力不集中

  具体表现有:上课东张西望,做小动作,在学习的时候,容易被外界的干扰或刺激吸引,坐也坐不住。这种表现在低年级孩子身上,会比较突出。

  我看到过这样的反馈:孩子上课时坐不住,经常东张西望,捅捅同学,玩铅笔,甚至一个橡皮都可以玩一节课。家长担心孩子是多动症,到医院检查一切正常。

  事后了解到,这个孩子的妈妈比较严厉,对孩子的表现稍不满意就会吼他。爸爸工作忙,早出晚归,常有喝酒应酬,对孩子教育方式也是简单粗暴。家里还有小妹妹,父母对妹妹很呵护,平时对他也就照顾不周,一旦学习上有问题就会导致批评打骂他。

  父母的责罚使他经常处于紧张害怕这种焦虑中,虽然他也想好好学习,但是一想起父母,就不由自主的焦虑,也就出现了上述的厌学行为。

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

(2)第二种普遍的现象,就是孩子经常出现非身体原因的疾病

  具体表现包括:在某些情境下经常容易生病,到医院检查找不到发病原因,但就是反复发作,比如肚子疼、头晕、呕吐、发低烧等等。这就需要我们留意,孩子在什么情境下出现这些现象。

  有个孩子经常小病不断,一旦生病就上不了学,然而去医院却也查不出原因。医生建议找找心理医生吧,结果了解到孩子在学校还是非常优秀的。那家庭环境呢?

  父母是大学老师,教育方式也是温和而民主,但是对孩子的要求非常高,对孩子的考试名次都有严格要求。同时呢,在课外兴趣班,学校社团活动也有寄予厚望。

  这样,孩子一方面没有理由拒绝父母的要求,一方面又面临很大的压力。孩子感受到压力时无法表达,身体本能出现保护反应,这其实是潜意识的一种负面学习情绪。

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

(3)第三种普遍的现象,是孩子成绩突然下降或学习表现变化大

  有的孩子平时学习成绩特别好,可是一旦到了假期开学后,上课时回答不出简单的问题,开始也出现低级错误,成绩下滑,作业也经常拖延。

什么原因呢?

  经过了解,孩子开学后换了班主任,但是她十分喜欢以前的老师,所以对新的班主任有些害怕和抵触,他自己也不知道学习上会出现这种状况。幸好老师发现的早,及时和孩子父母沟通,经过梳理,孩子很快恢复了。

  假如老师和父母没有找到原因,只是批评指责,那很可能造成孩子学习成绩的继续下降。这种外界变化对孩子的影响,很容易附着在孩子学习上,造成学习成绩的整体下降。

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

(4)第四种普遍的现象,就是平时完成作业都很好,也能主动学习,但是一到考试就发挥失常

  这种情况,大多是特定情境下的潜意识厌学表现,主要原因还是担心考不好会受到家长、老师的批评,同学的嘲笑,结果也是越担心越考不好。

  我们都当过学生,大多数有应该过这种亲身体验。其实任何一次的考试成绩都不能完全说明问题,可能只是某一部分内容没有掌握,可能当时的身体状况或者精神状况不佳;或者是因为父母、老师的要求过高,担心自己考不好被批评;或者是孩子在以往经历中,负面评价太多,而自己完全认同了这些负性评价。

  按我们平时的理解,孩子考试紧张无非是压力大,心理素质差。家长就会对他说:“你不用紧张,平常心就好了!” 实际上这种安慰几乎没有什么用处,因为,家长没有看清问题的本质。

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

(5) 第五种厌学,平时是很难发现的。就是虽然孩子学习很认真,成绩也很好,但是其内心实际上不知道为什么学习,为谁学习。这种平时没有迹象,反而是我们最需要注意的。

  我们也会看到这样的报道:高中成绩很优秀的学生,考上大学就开始沉迷游戏,不愿学习,逐渐失去目标,丧失自我。

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

这就是中学巨大的学习压力让孩子没法发泄,到了宽松的大学环境,就会找不到目标,从而极度的放松。

 

孩子叛逆厌学怎么办(15种方法帮助孩子改变厌学毛病?)

那么如何帮助孩子改变厌学啦!

一、不要设想这只是青春期小孩的叛逆行为

  随着小孩进入青春期,他们会慢慢产生独立意识,想要拥有自主权,这是很正常的。进入青春期以来,孩子们的身体和大脑都会经历快速的变化,他们也正在开始形成自己的自我身份认同感。

所以通常这个时期的孩子会有很多反叛行为。但是不要以为这只是你的小孩告诉你讨厌学校的唯一原因。

  因为大多数情况下,孩子们会有这种困境是因为还有很多其他的原因,比如感到压力过大、学习上有困难、害怕考试甚至是校园霸凌等。

 
二、想一想这其中有没有你作为父母的原因

下面是一些父母可以自我反思的问题:

是不是经常对着孩子唠叨、碎碎念?
是不是经常说学校相关的话题?
是不是经常说孩子的爱好是浪费时间只会让学习分心?
是不是老拿孩子跟他的朋友、兄弟姐妹、亲戚甚至邻居进行比较?
是不是过于强调要在学校表现好、学习好这件事了?
是不是老给孩子报补习班都没跟孩子讨论商量?
以上这些问题,看着是小问题,可能单独每一条问题都不大,但是结合起来时间一长,慢慢地就会变成你和你青春期小孩之间的权力争夺。

时间一长,你的孩子就可能发展出很多关于学校的负面情绪。

 
三、讨论这些问题的时候运用积极倾听的策略

当和你的孩子讨论他为什么厌学的时候,记得用以下积极倾听的策略:

给到足够的关注,将注意力集中到你们的谈话上
不要边处理其他工作边和孩子谈话
不要在孩子表达的时候打断他
鼓励孩子表达自己的想法和观点
和你的孩子共情,表达对孩子的理解,也去努力理解其感受
不要去批评、评价他,也不要企图去教化他
孩子没有向你寻求意见之间不要急于教导他
时不时地总结孩子表达的意思,会让他觉得你在认真倾听也理解他比如:听上去好像你的数学老师没有很好的讲解概念,所以你不喜欢数学,对吗?

通过使用这些小技巧,你的孩子才会在他遇到困难的时候跟你分享讨论。

 
四、不要用威胁的手段

  家长似乎都比较喜欢用威胁的手段来纠正孩子的行为。不管是威胁孩子不让他使用手机还是减少零花钱,从长远上来看这些作用都不大。

随着孩子越长越大进入青春期,这些方式不仅会越来越没有用,甚至可能还会起到反作用。

  换句话说,不可能要挟你孩子变成一个热爱学习充满学习动力的好学生的。如果你的孩子厌学,根本原因肯定还是在情绪上。这才是需要被重视且首要解决的问题。

 
五、不要说教

尽量避免说教你的孩子,如果你实在忍不住,那就尽量说教的时间短一点。

  青春期小孩告诉我当他们的父母说教超过两分钟之后,他们就开始自动屏蔽了。所以你的说教时间如果超过了两分钟,后面基本上就是浪费口水了。

  孩子常常也不会对你“上学有多么重要”的长篇大论说教有任何反馈,也不会因为你跟他们说“什么应该”“什么不应该”而改变他们具体的行为。另外,甚至是最讨厌上学的学生都知道学习好很重要,所以这些道理他们心底里也是懂的。

他们不需要你再三提醒他们,因为学校老师每天都会跟他们讲这些道理。

父母应该思考的是孩子需要什么?需要从父母这里得到什么?

他们需要父母的倾听、父母的支持,父母能够从孩子的角度看待问题,这是每个家长都需要学习的技能。

当你的孩子觉得自己被理解了,他们才会慢慢地改变行为或者态度。

 
六、减少你对学习和学校表现的关注

  并不是说家长完全不跟孩子讨论任何学习相关的话题,而是很多孩子告诉我,好像家长就只关心他们的学习似的。所以多跟孩子讨论讨论学习以外的事情,比如兴趣爱好、音乐电影、游戏或者社交媒体等等话题。

当你和孩子讨论的话题比较平衡了之后,你孩子关于学习的话题也会慢慢趋于平衡不那么抗拒。

 
七、帮助你的孩子学习一些学习技巧

  许多不喜欢学习和学校的孩子被学校的作业、学习任务、考试、学习项目等事情压得喘不过气,感到不知所措,所以想要逃跑。

  是因为学生缺乏一些学习的技巧和专注的能力,比如对学习任务区分轻重缓急、列待办事项清单、有效管理时间、列计划、保持条理性等。

  如果你的孩子缺乏这些能力,你就需要鼓励孩子学习这些,当他学习到这些提高学习效率的方法后,才能更从容地面对学校生活。

 
八、认可孩子的进步和努力

我从很多初高中生那里得到的反馈经常是,他们觉得很沮丧,感觉好像永远没有办法达到父母的期望。

  所以父母一定要注意,不要只关注孩子的成绩,而应该关注孩子所作出的努力。任何时候你看到孩子展现的积极面的行为,都要肯定孩子。

  这个简单的行为对孩子很重要,也提醒孩子过程也很美好,不要只关注结果和目的。通过表扬孩子的努力和进步,也能更好的激发孩子的内在动力。

 
九、跟孩子老师聊一聊

老师有更多的时间接触学生,所以当孩子厌学的时候,老师可能能够告诉你一些你不了解的事情。

 
十、跟孩子朋友的父母聊一聊

  为了更好的了解孩子,对孩子有全面的认识,有时候也可以跟孩子朋友的父母聊聊天。这些父母可能从自己孩子的口中了解一些关于你孩子在学校里的烦心事。根据这些反馈,你可以更好的理解孩子。

 
十一、保证家里是一个情绪安全的环境

  青春期孩子总跟我说,他们感觉在家里没有情绪上的安全感。因为他们说感觉在家里随时都可能被唠叨、训斥、批评、责怪或者说教,好像随时都会被毫无预警地“攻击”。

所以他们撤回、把自己尽可能得锁在房间里不过是出于保护自己的天性啊。

如果家里的环境对他们来说不安全,厌学的孩子便不会跟父母沟通他们的想法,这会使状况更加糟糕。

  所以父母应该尽可能让家里充满感恩、尊重和友善。让孩子意识到,尽管家里会有规矩,但是每一个家庭成员都会被无条件的接纳和支持。

 
十二、弄清楚孩子厌学是否有更严重的原因

如果你的孩子说他讨厌学校,可能是一个更严重问题的征兆,比如:抑郁、恐慌症或者焦虑症。

下面是一些需要关注的其他症状:

经常并且长时间地感觉累
难以集中精力
低自尊、低自我价值感
感觉自我厌恶
 食欲改变
易怒
持续性的情绪低落
自我伤害
有自杀的想法
没有感兴趣的任何事物
睡眠习惯改变
频繁地哭泣
逃避朋友和家人
失去学习的动力

如果有以上好几种症状,建议寻求专业心理医生的帮助。

 
十三、确保孩子的生活和活动安排没有太超负荷

  有时候孩子厌学可能只是单纯的太累了,被学习任务、家庭作业、大小考试和课外辅导等活动消耗得精疲力竭,产生怠倦心理了。就跟打工人上班天天996然后厌烦上班一样。

他们可能感觉身体上消耗殆尽也感到睡眠不足。这些会影响他们的心情,导致产生更多消极的想法和情绪。

青春期孩子需要更多的时间去思考、反思和探索。

 
十四、保持耐心,时常鼓励你的孩子

  不管我们年纪多大,都一直在学习、成长和成熟的旅途上。对于你孩子来说成长成熟或者改变想法都是一个过程,所以尽量做耐心的父母。

鼓励孩子、支持孩子、理解孩子、倾听孩子。提醒他在成长的每一步你都会陪在他身旁。

 
十五、帮你孩子找一个精神导师

  厌学的孩子需要了解他们处境的人的一些新的角度。他们很难自己跳出困境发展新的看法,因为从他们的角度看可能一些问题很绝望、不可能被解决。另外青春期孩子们大多数醒着的时间都是被同龄人围着的,他们有相似的观点和看法。所以这让他们更难从另一个角度看待自己的问题。

  而父母的指导往往会被孩子看成是唠叨和说教。所以有可能的话,给孩子找一个精神导师作为能指导孩子的第三方人士,能够给予孩子看待处理问题的不同视角。

 
结语:

  不管你孩子的问题看上去多么绝望,永远记得一定会有希望的。当然改变也不可能一夜之间发生,所以我们一定要有耐心和方法!

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