肝不好的人三黑两臭(肝不好的人表现和症状)

 

肝不好的人三黑两臭(肝不好的人表现和症状)

   众所周知,肝脏被称为“人体最大的化工厂”,它承担着人体解毒的重要功能。但同时,肝脏它向来行事低调,是一个沉默的人体卫士,常常自己受伤了,也不吭一声。不过,好在肝脏出现问题时,身体会发出一些信号。今天,就把肝脏的“求救信号”告诉大家!

肝不好,身体会出现“3黑、2臭”,你若全没有,说明你的肝很健康

三处“变黑”

脸色变黑

  肝不好的人会脸面无血色、蜡黄暗沉。这是由于肝血不足,脸部没有得到足够的气血滋养,所以面无血色;而肝气郁滞,则会降低肝脏的排毒功能,导致毒素淤积,反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄,脸部长斑。

  另外,长痤疮的原因之一就是肝脏激素失衡、内分泌失调导,长粉刺也是。出现这些问题的主要原因就是体内的黄体荷尔蒙增多,肝脏受损,调整不了荷尔蒙的平衡。

肝不好的人三黑两臭(肝不好的人表现和症状)

眼圈变黑

  眼圈发黑,有时候就是某些肝病的表现;而眼睛经常干涩、瘙痒怕光,则说明是肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛所致;如果肝火过旺,就会导致眼睛发红,甚至发炎。

指甲变黑

中医认为,肝主筋,而指甲就是“筋”的一部分。

  如果肝脏是否出现了问题,指甲上一般会有明显的信号:指甲表面光滑、颜色红润有光泽,说明肝脏是健康的;指甲上出现黑色竖线条纹,或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况,则说明肝脏存在问题,此时最好去医院做相关检查。

另外,肝不好也会影响睡眠,导致失眠多梦、容易惊醒;而睡眠不好,也会导致眼圈变黑。

 

  “2臭”

  1、体臭

  肝脏是一个默默无闻的器官,当肝脏超负荷运动的时候,就会导致体内的热量进行散发,可以非常容易的将热量传送到其他的身体部位,从而可以试图去通过过度的出汗来冷却自己。当肝脏损伤的话,就好比一台正在工作的电脑一样,会导致体内毒素的散发,从而会积累在腋下,出现恶臭的现象。

  2、口臭

  据数据研究表明,对于肝病、肾炎、胃肠疾病的患者来说,都会引起口臭的情况出现。当肝脏损伤的时候。我们的口中会散发出一股腐臭味,并且气味浓烈。当出现此类现象的话,可能是肝功能异常,从而到孩子尿素氮和氨的含量增多,于是便会有一部分从口鼻中排出。

肝不好的人三黑两臭(肝不好的人表现和症状)

怎样判断肝脏是否健康?

1. 无口臭

  随着现在高科技的涌进,不管是年轻人还是老年人都会被电子产品而缠身,使得晚上久久不入睡,从而每日的熬夜,使身体内的毒素不能够进行有效排除,形成肝火旺盛的现象。

  《素问·六节脏象论》说:“肝者,罢极之本,魂之居也”。肝火旺盛一般会导致肾功能减弱,如果肾功能不能够进行有效运行,其中肾水含量就会相应减少,使得口腔中没有肾水的滋润,从而细菌不断进行蔓延,而形成口臭。反之,如果你没有这种现象,则说明肝脏功能属于健康状态。

2. 无狐臭

  肝脏中的胆汁存在血液之中,当人体大幅度进行运动时,就会进行排出体外。如果不能够将其中的毒素进行排除,就会堆积在体内,从而血液流通的通道也会出现堵塞的现象,从而形成狐臭。

3. 睡觉不打呼噜

  很多人在晚上睡觉的时候,会出现打呼噜的现象,则都会认为是睡姿的不正确而造成的,其实并不是这样的。这是你身体中器官在向你发出的警告。

  睡觉的时候,经常打呼噜则说明体内毒素很多,使得呼吸器官不能够进行正常运行,一方面是由于鼻子或喉咙造成,而另一方面则是肝脏系统的代谢能力出现故障。

如果你睡觉的时候,不打呼噜,则说明肝脏系统处于健康状态。

肝不好的人三黑两臭(肝不好的人表现和症状)

那么生活中,我们该怎样保护肝脏的健康呢?

1、早起及时排尿

  很多人早上都会有赖床的情况,即便是有了尿意,也懒得起来,等到实在忍不住的时候,才会起床去洗手间。

但欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,排尿也是体内排毒的一种方式。

早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

2、早睡不熬夜

  我们都知道“夜卧养肝”。晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间。所以,如果经常熬夜,肝脏得不到良好的休息,势必会造成很大的损害。

  并且,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降;还会影响肝脏夜间的自我修复;而且对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。

所以,晚上睡觉前,尽量不要玩手机,好好闭目养神,以尽快入眠。

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